Bidamla Bana da sabah akşam yazdı ama ben sadece akşamı kullanıyorum. İlacı içeçeğiniz öğünde yumurta, süt ürünleri, çay, kahve tüketmeyin yazıyor kutu üzerinde. Sabahta hep onlarla kahvaltı yaptığım icin akşamı kullanmak zorunda kaliyorum iste. 23+3 üm. 5 kilo aldım. Kilo yapmadı bende. 😊