Ayisigi1 karpuz şekeri en yüksek meyvelerden bi tanesi 🤦🏼♀️ Onun yerine şekeri daha düşük meyvelerden tercih ederseniz daha az kilo alabilirsiniz. Yediğiniz çikolatanın bebeğe kilo olarak döndüğünü çok sanmıyorum sonuçta paketli gıda, şekerli ve fazlası sağlıklı değil. Bebeğe kilo aldırmak istiyorsanız bol bol süt için, muz yiyin, kaşar peyniri tüketin, bulgur yiyin. Ama çok tükettiğinizi söylediğiniz şeyler size en çok kilo yapacak şeylerden 🤷♀️