Cns_33 nerden duydun? Folik asit fazlası idrarla atılan bir vitamin o yüzden üç ay önceden alınmaya başlanıyor varsa eksiklik kapansın diye. Hatta Dr lar ölçmeden en yüksek gramlı folbiol veriyor. merak etmeyin belli bir miktarı depolandıktan sonra atılıyor fazla olursa. Aldığınız günlük ihtiyacınızı karşılıyor. Mesela d vitamini fazlası toksik etki gösteriyo ama buna takmıyor kimse sürekli devit alıyor. Ben 1.5 yıl kullandım yüksek doz ölçtürdüm folik asit gayet normal çıktı. İnternette bazı yerlerde fazlası otizm yapar falan yazanlar var ama otizm kaynağı hala bulunamamış bir sorun. Ve folik asit kullanan kullanmayan herkeste olabilen bir sorun. Folik asitle olduğuna dair de bir tane bilimsel kanıt yok. Amerika’da yaşıyorum doktorum gebelik boyunca devam et dedi. Burda ilk üç ay sonrası bıraktırmıyorlar da. Ha yine de içinize sinmiyorsa 400 mcg en düşük olan folik Asitlerden kullanın.