Rukeys Ben 🙈 Şimdi canı çeken anneler okursa topa tutarlar beni ama ara öğün gercekten problem, bildiğim için yaZıcam. Ben ara öğünlerimde brokoli,salata falan yiyorum. Beraberinde ekşiyi de cok seviyorum o yüzden işine geliyor 😋Mesela haşlanmış nohutuda cok severim ben çerez gibi tuzlayıp yiyorum. Galetavari kreker yiyorum. Bulgur pilavı cacık en sevdiğim ikili hem sağlıklı. Belki sizinde sevdiğiniz seylerdir