oslem geçmiş olsun canım, benimde 3yıl önce vardı ben xanax kullanıyordum gerçi hala çok gerginlik olan bir ortanda olduğumda ya da çok korktuğumda atak geçiriyorum ama şükür eskisi gibi günde 3-4 defa değil. Ben nasıl kurtuldum onu söyleyeyim sana hayatına değişik bir şeyler sok, aktif ol, gün içinde muhakkak dışarı çık, sosyalleşmek çok iyi geliyor. Ben eşimle tanışmıştım o zaman onu tanımak onunla bir şeyler paylaşmak 2 ay gibi kısa bir sürede yenmeme yardım etti. İnşallah sende en kısa zamanda atlatırsın