22+5 haftalık yazmıssınız. Aslında sağlık ocaklarında bu haftalarda artan sikayetlerle detaylı kan tahlili isteniyor. Eger imkanınız varsa aile hekiminizden detaylı kan tahlili ve d vitamini ölçümü isteyebilirsiniz. Cıkan sonuca göre aldıgınız vitamin ve ilaçlar düzenlenebilir.
Günlük süt ve süt ürünleri tuketimi 1200 mg dan fazla olmalı. Bir bardak süt ise yaklaşık 300 mg. Bu sadece bebek icin ihtiyac değil, sonrasında en cok sizin icin ihtiyac. Kemik erimesi, kas - iskelet sıkıntıları vs gibi kadınlarda sıkça görülen hastalıklardan muzdarip olmamanız ve bebeginize sağlıklı bir anne olabilmeniz icin :) dilerm süt, süt ürünleri ve su tüketimini arttırabilir, sonrasında da sikayetlerinizde azalma oldugunu görebiirsiniz. Sevgiler.