Filiz16 valla öyle çok şey gaz yapıyomuşki; şişeden su içmek, yemek yerken konuşmak ve su içmek, sakız çiğnemek, su içerken hava yutmak, yemekten sonra hareketsiz kalmak, şekerli şeyler yemek, asitli içecek içmek, ağır ve yağlı yemek yemek ve tabi en önemlisi progestin hormonu😕 hepsine dikkat ettim çok şükür eskisi kadar olmuyo ama tabi ayaklarımı üşütmemeyede çok gayret ediyorum, birde ılık suya limon sıkıp kuru kayısı yediğin zaman inanılmaz rahatlatıyo tavsiye ederim😊