Sonay ben hem magnezyum ilacını kullandım, hem 2 tane maden suyu içtim, decavit kullandım, muz yedim.Alt sınırı 2.7 olan magnezyum bende 3.8 olmuş kullanmaya ara verdim. Dikkatli olun kullanırken. bu yükselmede bir haftada oldu yani. Uzun da kullanmadım.