Birgaripgebe bence kimseyi dinlemeyin bol bol yürüyüş yapın ben faydasını gördüm ama egzersizde yaptım bebeğin dönmesi için bazı egzersizler , sizin doktorunuz ne güzel 38 haftaya kadar döner demiş benim sadece 2 hafta veriyorum
demişti, eğer dönmeseydi başka doktora gidecektim , normal doğum istediğim için çok üzülmüştüm, hem bebeğimin meme alması süt emmesi hem kendi sağlığım için normal istiyordum kızımda çok şükür yardım etti😊ben bir müzikte dinlettim ,konuştum onunla 😳çok ebeye danıştım egzersizleri doktorum önermemişti sadece yürüyüş demişti ama ben
dinlemedm hem yürüdüm hem egzersiz yaptım yavaş yavaş :) merdiven çıkmak doğum esnasında yardımcı diye biliyorum birde😊