ipekworld canım ben kahvaltıdan iki saat kadar sonra bir ara öğün yapıyorum, bu öğünde bir kivi, portakal (yarım) ya da bir mandalina yiyorum, bu sırada demir hapını içiyorum, demir hapı c vitaminiyle beraber alınırsa emilimi artıyor. Doktorum böyle yapmamı istemişti ve bu şekilde aldığımdan beri hiç düşük çıkmadı👍🏻