Burcuburcuuu canım diyetisyenim söyledi bana da günde bir öğünde mutlaka yumurta ve bitkisel protein dışında et tüket diye, protein eksikliği ödem yapar demişti, ben o yüzden öğle sebze yediysem akşam bir şekilde et tüketiyorum, her gün olmasa da haftada 4-5 kez en az, tavuktan kaçınmamı söylemişti, piyasadaki tavuklar malum, beyaz et için hindi iyi bir alternatif demişti, hindiye antibiyotik ilavesi, şişirme vs yapılamıyormuş teknik olarak. Hamileliğimde tavuk hiç yemedim neredeyse, ama kırmızı eti seviyorum çokça tüketiyorum, en önemli protein kaynağı, sevdiğin şekilde tüketmeye çalış👍🏻