Tekaskeymenaras Kuzular 10 haftalık hamileyim kabız oldum İnan canımdan can gidiyor tuvalete gitmek istemiyorum bi öneriniz varmı acaba
Nur0653 Tekaskeymenaras sabahları aç karnına her gün 2 yemek kaşığı hakiki zeytinyağı için bana iyi geldi size de faydası olur inş
Badevehande Ceviz fındık fıstık tüket kepekli ekmek ye ayran yoğurt tüket çekirdek çitle hep bunlar yumuşatır
Tubabyk Bol su tüketmelisin lif oranı yüksek meyveler ve içecekler iyi geliyr. Bnde o sorundan muzdaribim.
OznurC Şeftali mevsimi bolca yiyin bence bide yeşil elma posalı olduğundan fayda sağlar bende de az var kabızlık çünkü bol suda önemli tabii