Hayırlı uğurlu olsun öncelikle 🤗
Bol su içmelisiniz, süt, yoğurt, ceviz mutlaka tüketin. İyice pişmemiş et, yumurta yemeyin. Mümkünse dışarda salata yemeyin, iyi yıkanmayabiliyor çünkü. Ağır kaldırmayın, sizi zorlayacak işlerden kaçının. Mide bulantıları olabilir; çubuk kraker iyi geliyor. Ben limonlu çay içince de rahatlardım, hala arada içerim bulantım olunca. Tabi tansiyona dikkat etmek lazım.
Bu arada yaz mevsimi malum, güneş koruyucusuz çıkmayın sokağa. Şimdilik aklıma gelenler bunlar 🤗 hepsini bizzat yapıyorum 🙈