Ksknsy yok öyle bişey saç senin midene mi deyiyor ki rahatsız etsin. Yükske yastıkla yatın, yatmadan önce bişey yemeyin mutlaka bişey yedikten sonra 2 saat geçsn öyle yatın. Baharat acı asitli tüketmeyin rahatlarsınız. Reflü kaynaklı bir durum yaşadığınıZ.