Cagladevecioglu kuzumm senınkıler ıkız masllah ve cokta yerınde kıloları ınankı ekstradan hıc bırsey yapmıyorum soyle yazayayım 2 yumurta cevız peynıs domates , oglen makarna et proteın ıcerıklı yemekler aksam ustu yogurt ve muz aksamda ne pısırdıysem ama benım kız nesquıklı sütten kılo aldı bence her hece yatmadan ıkı bardak ıcıyorum canım dene derım