Midye; doğmamış bebeğin kasları, hücre ve dokularının gelişmesine yardımcı olacak yağsız protein içerir.
Hamile iken demir içeriği yüksek gıdalar yemek önemlidir. Demir, vücudun daha fazla kan üretmesine yardımcı olur. Midye de içeriğinde demir bulunduran bir deniz ürünüdür.
Buna ek olarak, midye; çinko, C vitamini, potasyum ve kalsiyum içerir. Bu mineraller, doğmamış bebeğin gelişiminin yanı sıra, sağlığı için de yararlıdır.