Rbykcck denizde dalarak yüzme, Sudan çıktıktan sonra üstünü hemen kurut ıslak kalma, ayaklarını Sıcak tut terliksiz yere fazla basma, çiğ yiyeceklerden uzak dur , iyi yıkanmış sebze meyve tüket. Ağır kesinlikle kaldırma ve havuz pek sağlıklı değil.çok soğuk ve çok sıcak ortamlardan uzak dur sauna vs yerler çok tehlikeli . Ben dikkat etmemiştim ve ilk çocuğum maalesef düşük oldu. Allah size hayırlısı ile kucağınıza almayı nasip etsin inşallah 🙏🏻