Kızlar hamilelikte kilonuza nasıl dikkat ediyorsunuz?

hjertemami

Merhaba kızlar 🙋🏻Öncelikle ilk hamileliğimle 30 kilo almış biri olarak bunu kendime bir ders bildim. Bir daha aynı hataya düşüp, depresyona, Doğumdan sonra da girmemek adına...bu hamileliğimde de dikkatli olmaya karar verdim 💪🏼 Birbirmizi bilgilendirmeye ne dersiniz?🔎 Öncelikle sizler kilo kontrolünü nasıl sağlıyorsunuz ? Egzersiz yapan var mı? ... vb... 😊 Şimdiye kadar kaç kilo aldık ? Hadi sohbet edelim 💕

Neseli68

hjertemami Merhaba 😊 Ben hamileliğimin sonuna gelmiş sayılırım , 61 ile başladım şu an 69 um. 8 kilo aldım🙈 Kahvaltıma çok özen gösterdim. Diğer öğünlerimde abartmadım ve sağlıklı beslenmeye çalıştım. Yemek aralarında yoğurt , meyve ve maden suyu tüketmeye özen gösterdim.

GizemDoan

hjertemami normalde hep 53 54 arasıydım ne inerdi ne Çıkardı nasıl oldu bilmiyorum 60 kilo oldum diyete başlıcaktım bi baktım hamileyim yapamadım 60 kiloyla hamile kaldım Şuan 37 haftalık oldum 72 kilom 😃

Handeaslan39

hjertemami spora gidiyordum ilk gebelıgımde bunda gitmiyorum ilk gebelıgımde 7 kilo almıştım ve yürüyüş çok yapardım .. 🙂

2cocuk1kediannesi

hjertemami ben 10. Haftadan itibaren hafif olarak adlandırılmayacak yoğunlukta haftada en az 4 gün antreman yaptım. Yaklaşık 34. Haftaya kadar aksatmadan devam ettim çok zorladım kendimi. Şuanda 38. Haftadayım artık yapmıyorum çünkü çok ağrım oluyor. Ama her şeye rağmen 25 kilo aldım. Çünkü kadın vücudunun mantığı şöyledir. Bebek annenin yağ depolarından beslenir gebelik ve emzirme döneminde. Özellikle emzirme. O yüzden yağsız vücutlar hemen kendini yağlandırmaya başlar ve siz ne yaparsanız yapın şişersiniz. O bakımdan kilo alıyorsanız çok üzülmeyin, emzirme döneminde dikkat etmek daha mantıklı.

hjertemami

Neseli68 maşallahhh 8 kilocuk mu 😍 Bünye meselesi mi ? Bende kahvaltımı çok güzel yapıyorum. Dikkat ediyorum da. Akşam yemeklerini bu aralar az tüketiyorum hatta çok erken yiyorum 😊Tabi ben daha başımdayım. Hedefim 20 haftaya kadar. En fazla 2 kilo almak istiyorum 😓

Emine24

Neseli68 tebrik ediyor, şapka çıkarıyorum

Neseli68

Bu arada kızın da 3200 gram. Umarım Doğumdan sonra fazla kilom kalmaz 😊

hjertemami

Neseli68 maşallah canım... 5-6 kg garanti 👌👌👌😄

humaninannesi61

Ben 52 ile hamile kaldım 50 ye düştüm. 4. Aydan sonra kilo aldım. Şuan 27+2 haftalık olduk 63 kiloyum. Zayıf hamile kalmak en iyisi👍🏻

hjertemami

humaninannesi61 10 kilo almış oluyorsun canım sen 🤔 Evet en güzeli zayıf hamile kalmak... bende 58 kg ile hamile kaldım hala 58 im ama bulantılardan ne verdim ne de aldım .. bakalım kilolar ne zaman gelecek 😑Önünü almam lazım 😊

mervebalandi28

62 yle kaldim 80 le ciktim suan 4 aylik gebeyim 76 kiloyum daha hic almadim kusmaktan ama ne 90 100 olabilir😨😨😨😨

hjertemami

mervebalandi28 Aman dikkat et canım. Yediklerine dikkat ediyor Musun?

humaninannesi61

hjertemami Evet 10 kilo aldk 😌 Bulantıların geçtiği an almaya başlıycaksın😍 Çünkü sanki kıtlıktan çıkmış gibi yemek yiyesi geliyor insanın🤰😍

mervebalandi28

hjertemami daha kilo almadim ama bir sureden sonra ister istemes aliorsun onemli olan sonra vermek o kilolari tabiki ben hamileyim die saldirmiorum herseye 😁😁

hjertemami

mervebalandi28 kusura bakma canım şimdiki hamileliğini anlamışım 🙈 Çok iyi canım kilo almamışsın bende öyle. Tabi şuan 12+6 yım. Şöyle hiç kilo almadan 20 haftaya gelsem 🙏🏻😍

hjertemami

GizemDoan 😂😂Hep öyle oluyor cidden bende aynı. 50 kg olmaya çabaladım ama nerde ???? Sen maşallah hamileliğin sonuna gelmişsin 👌 12 kg da gayet iyi .. ama son 3 hafta da 4 kilo alabilirsin aman dikkat et canım. Boşverme valla.. hamilelikten hemen sonra gitmiyor yaaa valla 🙄

GizemDoan

hjertemami o 4 kiloyuda alsam kalpten giderim Doğumdan sonra eski zayıf halime dönmek istiyorum 😂. Doğumdan sonra veriliyor aslında tanıdığım bir çok kişi zayıfladı bazıları yemeğe dikkat ederek bazılarıda çoçukla ilgilenip koşuşturmaktan diyo 😊

TubaAydin

50 kg ile hamile kaldım şuan 58 kg 40. Haftaya 3 gün var çalıştığım için sanırım kilo almadım hatta 30. Haftada grip olup 3 kg vermiştim sürekli yürüdüm 6. Aydan sonra kaynanamın yemeklerini yiyemediğim içinde hiç kilo almadım çok aç kaldım ama Bebek 3200 şuan onu etkileyen bişey Yok fazla yemeyin kızlar bol su bol hareket Hale’n çalışıyorum kendimi hiç yatmaya alıştırmadım Doğum da kolay olsun diye

hjertemami

TubaAydin Maşallah ne güzel 😍8 kilo 🙏🏻Hayalim ya cidden ... doğru diyorsun canım bende daha yeni yeni kendime geldim. Bulantılardan ancak toparlandım. Tracy anderson 'un hamilelik projesi cd ni aldım. Hamilelikte umuyorum bana çok yardımcı olucak. Bunun haricinde akşam yemeklerini de erken yemeğe alıştırıyorum kendimi.. zaten yatmaya yakın çok rahatsız ediyor 👌Çalışmak gibisi yok mşllah Allah kolay doğumlar nasip etsin inşallah canım 💕

Ayesray

Hanife01

TubaAydin 12.haftada ultrasonla mı baktılar ?

hjertemami

GizemDoan Ben hiç kolay kolay veremedim ya bende bir sorun var yada boğazımda 😂😂 Hep egzersiz yaptım ama o kadar yavaş kilo veriyorum ki... emzirenler nasıl verdi gerçekten hayret ediyorum 🤔

TubaAydin

hjertemami bende hiç bulantı olmadı 7. Aya kadar ben dahil kimse hamile olduğumun farkında değildik normal de hareketli biriyim 8 saat uyuyorum geriye kalan 16 saat hep bi işler peşindeyim evde işte 36 haftadan sonra yavaşladım yinede günde yarım saat yürüdüm ve 2-3 litre suyu tükettim kan hapı vs gibi verilen hiç bir ilacı kullanmadım onun yerine bakliyat ve meyve tükettim belki yardımı dokunur ilaç içmeyin portakal mevsimi geldi vitamini doğal alın hep o ilaçlar şişiriyor insanı bide tuz ödem yapıyor

GizemDoan

hjertemami yemene dikkat ediyorsan bünyeden kaynaklanıyor o zaman akşam yemeğini kesinlikle 6 dan sonra yeme ve esmer ekmek ye ben lisede başladım esmer ekmek yemeye kahvaltıda sadece onun dışında ekmek yemiyorum Şekeride bıraktım yıllardır bu şekil yapıyorum hamileyim diye saldım biraz 😂

Serife07

Bende 20. Haftadayim kızlar 62 kiloyla hamile kaldım su an 66 kiloyum sizce?

hjertemami

Serife07 4 kilo çok değil canım. Ama biraz daha dikkatli ol . Çünkü 30 haftadan sonra kilo alımı ve yağlanma tavan 😬Ben çok korkuyorum yaaa 😰Bu yüzden 30 a kadar çok az kilo almalıyım 😭

hjertemami

TubaAydin Çok şanslısın ne güzel. Benim de 2 kızımda hiç bulantım olmadı... hiç hamile gibi değildim. Ama sonradan bazı sebeplerden dolayı 2 ay evden bile çıkmadım bu süreçte ödem ve kilom bayağı bir çıktı. Şuan çalışmıyorum bende. Evde olduğumdan dolayı insan çok tembelleşiyor... çok iyi üstesinden gelmişsin canım. Ama yine de biraz dinlen. Doğumdan sonra uykusuz geceler seni bekliyor... 😊

Sonraki Sayfa »