Mamak yemek değil ben üç ana üç ara ogün yapıyorum uyabildigim kadar arada gecistiriyorim tabi günlük süt yumurta kesin kahvaltıdan sonra meyve karpuz aldırıyor bol ye öğleden sonra ceviz yiyorum aksam varsa evde e yapilmis tatlı bişey çikolata yada atistiriyorum