Kesinlikle muz günde 1 kez tüketilmeli sabah kahvaltısında kaşar ara öğün olarak fındık ceviz kuru üzüm kuru kayısı vs.. Günde 1 kez sade soda hem kasılmaların azalması için hem de magnezyum ihtiyacını karşılayıp bebegin kemik gelişimi için cok faydalı yogurt aynı şekilde ve bol bol su tüketirseniz baya faydasını görürsünüz maşallah 2 hafta önde gidiyor bebeğim 🙏🌺🌺