Melekmehmetmadan sabahları iki tane yumurta kaynatmasi canım istemedimi omletini yiyorum bir bardak soğuk süt içine pekmez katıyorum bir.yemek kaşığı içiyorum öğlen sebze ağırlıklı 5 gibi falan meyve haftada bir kezde kelle paça içiyorum 😂😂💕🙏doktorum çok iyi bunların hepsi doktor onerisidir kafana takilmadan tukete bilirsin