Ysmnnnne asitli içecekler içmiyorum normalde de icmezdim,çok canım istemezse dışardan özellikle fast food tarzı yemek yemiyorum.Her gün dört tam ceviz yemeye bir kade ev yoğurdu yemrye dikkat ediyorum. Et ve sebze ve bakliyatları dengeli tüketmeye çalışıyorum.En az iki litre su içiyorum çay ve kahveden uzak duruyorum taze peynirlerden pastörize edilmemiş sut ürünlerinden uzak duruyorum. Çiğ badem kuru üzüm incir gün kurusu bunları yemeye çalışıyorum bir de meyveler 😍😍☺️