Mkrrm
Gecen carsamba gttm 32+3 kilosu iyi dedi bnde pek bise yemiorm dusuk bekliyodm kilosunu dedm doktor onunla ilgisi yok dedi..yani cok yemkle senin kilo almanla ilgili dgl sadece yumurta ev yogurdu meyve peynir bunlari bol tukettim..hergun yemegimi yapyim fakat az az yedim.demk ki saglikli yiyeckler beslemis tabi genetikte olbilir bu arada bnde toplasan 10 kilo almadim