Didems tüm doktorlar meyvenin suyunu değil meyvenin kendisini öneriyor canım. Hele ananas çok lifli bir meyve çok faydalıdır. Sen sadece suyunu tüketerek liflerini alamadigin için yüksek miktarda şeker giriyor vücuduna. Meyve şeklinde tüketen daha iyi olur.
Bu arada açılmaya yardımcı olduğunu hiç duymamıştım bak. Çok severim ananası. Son aylarda bol bol yerim artık :)