Momsss6537 kahvaltıyı geç yapıyoruz o zamana kadar kuru kayısı atıyorum ağzıma. Kahvaltıda yumurta kaşar mantar domates salatalık biber kesin oluyor bazen de fırında patates yiyorum bi dilim ekşi mayalı ekmekle, ekmek çok yememeye çalışıyorum. Ara öğün birkaç çeşit meyve yiyorum mutlaka. Sade soda içiyorum. Çiğ kuruyemiş yiyorum bazen kabuklu tercih ediyorum( kabuklu fındık, fıstık, ceviz vs.)Akşam yemeğini erken yiyorum. Genelde sebze, bakliyat yada et yemeği yanına bulgur,basmati pirinci yada karabuğday pilavı yapıyorum tahıl ihtiyacımı karşılamak için. Bol su içiyorum. Eşim akşam çalışıyor eve 11 gibi geliyor tek sıkıntı o gelince karpuz meyve bişey hazırlar illa bana da yedirir yatmadan yemeyi kesmem lazım sadece☺️ Şekerden işlenmiş ve paketli ürünlerden bir de hamur işinden uzak durmaya çalışıyorum. Ekmek çok az o da ekşi mayalı tüketiyorum.