CANAN KARATAY hamilelik kitabı 💥💥

fadimdurmus

Hamişler ben tam anlamıyla canan karataycıyım bütün söylediklerine katılıyorum fakat bu kitabı alma şansını elde edemedim henüz ama deli gibi merak ediyorum alıp okuyanlarınınız var mı bi kaç sorum olucaktı lütfen samimiyetle bekliyorum 💛

HandeYavuz

fadimdurmus canım bu anne adayları ve hamileler için karatay diyeti kitabını soruyosan sana gönderebilirim ben kullanmıyorum 🤗

Fasulyem22

fadimdurmus bende bir kitabı var ama karatay diyeti ama hamilelik kitabında da çok farklı şeyler yazdığını düşünmüyorum şeker yemeyeceksin öğün araların 4 saat olacak akşam erlen yiyeceksin meyvelerin şekerleri doğal değil domates hormonlu mevsimi olmayan şeyler yemeyin düşük karbonhidratlarla beslenin ekmek yemeyin vs

Bebektsk

fadimdurmus aldım okudum ben öğrenmek istediğiniz ne ise cevap vereyim

Aprill

fadimdurmus Alanı dışına çok kaydığı için ben kendisine pek ısınamıyorum kadın doğumcu değil diye biliyorum.

fadimdurmus

Aramızda canan karatay cı hiç mi yok ??

fadimdurmus

Aaaama nedenn

Gamzeus

Bende beslenme konusunda karataycıyım . Malesef canım bende okumadım kitabını çünkü şuan hiç iyi beslenemiyorum. 20. Haftalarda alır okurum inşallah. Şuan 15. Haftadayım

fadimdurmus

Gamzeus neden canım bulantın falan mı oluyo ? Aslında en baştan okumalı oma göre beslenmeliyiz tv de hiç hamileler şu şekilde beslenmeli dediğini duyamadım yumurta olayını falan biliyorum onun haricinde kaç öğün beslenmeliyz bilmiyorum

Gamzeus

fadimdurmus evet tiksindim etten yumurtadan

Semooshh

fadimdurmus 3 ana 3 ara öğün şeklinde. Süt yoğurt ayran peynir bunlardan her öğünde tüketmelisin. Pekmez kaşar ve muz bebeğe kilo aldırıyormuş. Ceviz çok, faydalı. Son aylarda hurma öneriyorlar hem bebek kilo alıyor hem doğum kolaylaşıyor. Haftada 2et diyorlar balık ıspanak yeşil mercimek bunlar en faydalı olanlar 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ mevsimine göre yiyecekler ve meyveler tabiki. 🌺🌺

Skn23

fadimdurmus kusmaktan ne mümkündü beslenmek yeni yeni duruyor 16 oluyoruz 🙄🙄🙄

Cileginannesi

Ben de karataycıyım ve kitabı aldım okudum. Özet geceyım mı. Paketlı gıdalardan hamırdan sekerden uzak dur yanı yıne aynı seylerı yaZmıs. Bı de seker yukleme testını yaptrmayın sekerı cıkarın hayatınızdan demıs. Şekerin ustjnde cok durmus. Neyı merak edıyosunuz sız

fadimdurmus

Cileginannesi aaaa çok sevindim seni bulduğuma inan 😊 şimdi karatay genelde iki öğün beslenmeyi öneren bi doktor ya peki hamilelikte kaç öğün beslenmeliyz ? Bebegin hafta hafta kilosunu falan yazmış mı mesela bi programda bebeğin çok kilo alması demek sağlıklı olduğu anlamına gelmez aksine şeker adayı falan die bi lafına şahit olmuştum bundan bahsetmiş mi peki ?

fadimdurmus

Cileginannesi bide mesela şimdi karatay pilav dan yani beyaz pirinç dan uzak durun diyo ya ben çoğunlukla yemeklerin yanına mutlaka pilav yapıyorum eşim pirinci terch ediyo ben ise bulguru bazen bi pirinç bazen bulgur ikisi aynı anda pişiriyorum bulgur hakkında ne diyo onu da yasakladı onu kaçırıyorum

fadimdurmus

Cileginannesi bide bide bu anne adaylarının tetanos aşıları için ne söylüyo bu konuya değinmiş mi

fadimdurmus

Cileginannesi aklıma geldikçe sorsam sıkar mıyım seni 🙈😊😂

fadimdurmus

HandeYavuz evet o kitaptan bahsediyorum aslında karataycıyımdır ama henüz bi kitabını almak ve okumak nasip olmadı şuan hamileyiz ve ne yazmış etmiş çok merak ediyorum siz hiç okumadınız mı ☺😞 aslında nasıl olur bilemedim çok sevinirim tabiki 🤗

Cileginannesi

fadimdurmus pirinci patatesı cıkar dıyo. Sekerden ızak dur oster ıkı ogun ıster 3 öğün beslen dıyo canım

fadimdurmus

Fasulyem22 bulgur için ne söylüyo mesela ben her yemegimde olmasa da bulgur pilavı sade yapıyorum onun haricinde kısırda çok severim çiğköfte falan oda bulgur deil mi bulgur içinde pirinç gibi yasaklıyo mu ki

HandeYavuz

fadimdurmus benim toksoplazma bağışıklığım yok maalesef yumurtanın çok pişirilmemesi gerektiğini fln savunuyor bana o şekilde yasak o bakımdan kullanamadım hiç 🤗 ben evde boş duracağına işinize yarasın diye düşündüm 😌

Senyorita

fadimdurmus Diğer kitaplarında Ne yazıyorsa aynı şeyler yazıyor inan

Fasulyem22

fadimdurmus kısır ve ev yapımı çığ köfte hakkında iyi şeyler diyor yeşillik falan olduğu için içinde ayriyetten bulgur parantezi açmadı ama pirinç pilâvi yerine bulgur daha düşük karbonhidratli ama onuda oturup tepeleme yeneyeceksin hatta en saglikli abur cubur lahmacundir diyor

fadimdurmus

Fasulyem22 evet mesela iki öğün beslenmemizi öneren bi doktor bunu hamileler için kaç öğün beslenmeliyiz bu konuya da değinmiş mi mesela ? Bide hakiki kaya tuzunu öneriyor ya arada bir bardak içine yarım çay kaşığı tuzu bi su bardağına atıp içtiğini söyledi bu konuda da bi söylentisi var mı

Fasulyem22

fadimdurmus kitap hamileler icin olmadigi icin ogun meselesini biomiyorum ama ben ogunlerin arasina en az 3 saat koyuyorum hala . O tuz meselesini bilmiyorum ama kaya tuzunu iyot eksiğiniz yoksa diyor

fadimdurmus

Fasulyem22 iyot eksikliğimiz varsa kullanmamalı mıyız yani bu konuyu atlamışım

fadimdurmus

HandeYavuz hımm anladım canım aslında okumanı isterdim ama hala da okurum diyosam bi deneyim dersen de hoş karşılarım aksine sevinirim senin adına saglık adına ama sana zahmet vermezsem çok sevinirim ben kendim adına mutlu olurum😊

Fasulyem22

fadimdurmus iyot eksikliğinde iyotlu sofra tuzu kullanmanız gerekiyor kaya tuzu değil

Sonraki Sayfa »