eymen08arass şu an havalar çok sıcak ben de havalar ısınmaya başladığı zamanlardan bu yana yiyemiyorum, çok ağır kokuyor ve midemi kötü ediyor. çoğumuz bu durumdayız üzülme. ceviz, fındık, badem gibi çiğ kuruyemişlerde de omega3 bulunuyormuş onlardan da yiyebilirsin takviye olarak 😊