HicranKzn tabii ki de gitmen bebek için çok faydalı olur canım ben diyetisyene gitmedim ama evde kendim protein ağırlıklı bir diyet uyguladım 30.haftaya girdim yeni 5,5 kilo aldım bebeğim de çok sağlıklı ilk gebeliğimde 26 kilo aldım ve çok çektim şimdi çok huzurluyum ve sana günde 20 dk dans yürüyüş ya da kondisyon bisikleti öneririm haftada iki üç kez yapsan da olur ❤🙏🏻😇