EsMasal tatlı hamurişi beyaz ekmek makarna pilav tarzı şeyleri yemezsen sadece bebek alır canım tam buğday ekmeği yiyorum ben kahvaltıda 3 ince dilim öğle ve akşam yemeğinde 2 dilim tabi bu bana göre günlük ayarlanan kalori düzeyi o yüzden sen doyana kadar ye ☺️ Ben şeker olduğu için sınırlı yiyorum