Merhaba hanımlar dün doktor kontrolüme gittim ve doktorum tuzu bırakmam gerektiğini söyledi ki ben zaten tuz kullanmazdım lakin ekmeği dahi tuzsuz kullanmam gerektiğini söyledi düne kadar farketmemiştim ki doktorum diyene kadar dün hafifti bugun gözle görülür halde ayaklarımda şişme var neler önerirsiniz baktıkça kendimi iyi hissetmiyorum ya ayaklarım küçük bileklerim inçe bir kadındım 37-38 numaradaydım ama suan ayağıma 40numara ancak giriyor oda bileklerimden dolayı özellikle sabahları daha şiş oluyor günümü haraket halindede geçiririm su tüketimim oldukça iyi günlük olarak sadece çay alışkanlığımdan vazgeçemedim tuz olarakta peynir ve zeytini bugun bıraktım sizce ne yapsam başka hızlıca iner bu şişlik önerileriniz neler