Hanos her gün mutlaka 1 kase yoğurt, 1 bardak süt, balık yağı, 1 yumurta, lor peyniri, uyanır uyanmaz 1 tatlı kaşığı pekmez, ceviz badem fındık, akşamları da çorba salata ya da protein salata tüketiyorum. Tatlı hamur işi dondurma meyve vs tüketmiyorum çünkü meyvede de şeker var. Bunlar da bebeğe kilo aldırıyor bana kilo verdirmeye devam ediyor