Kilo

Hatice04

85 kilo ile hamile kaldım . İlk hamileliğim hem kilo almak istemiyorum hemde bebeğim sağlıklı beslensin istiyorum ne yapmalıyım (5+2)

Aysebkr1258

Hatice04 bol bol yürüyüş yapmalısınız ben boğazımdan hiç kısmadım sadece tuzu azalttım ekmek falan hep yedim zaten ekmeksiz çorba bile içemem ne kadar çok yediysem okadar çok yürüyüş yaptım Çarşamba günü doğumum var Allah kısmet ederse 6 kilo aldım

Julej

Hatice04 ekmek, pilav makarna,pasta serbetli tatlı, kızartma , hamur işi ; kola,meyve suyu vs bunları yemedim içmedim ayrıca hiç bir zaman hamileyim çok yemeliyim iki canlıyım demedim doktor çok sağlıklı bir hamilelik dedi fazla kilomda yok olması gereken gibi bir de çok su içtim vücuttan ödemi de atıyorum tavsiye ederim bu şekilde yaparsanız almazsınız

Sedaaa87

Hatice04 ben de 10.haftaya giriyorum ve doktorum 20.haftaya kadar hiç kilo almamamı istedi. 20 den sonra her ay 2 kilo hedefleyerek toplam 10 kilo ile Doğum dedi. Ben de protein ağırlıklı beslenip kilo yapan şeylerden uzak duruyorum

Asliyildirim

Hatice04 diyetisyene git. Ben öyle yaptım. Hem de 98 kilo gebe kaldım. Bırak almayı kilo bile verdim, hem de bebeğimin gelişimi kilosu tam olması gerektiği gibi. Tavsiye ederim diyetisyene gitmeni

Esrazkrn

Aysebkr1258 günlük ne.kadar yürüyüş yapıyorsun almayı istemiyorum ama benim.bunyemde hızlı aliyor

Hatice04

Aysebkr1258 rabbim hayırlısıyla dünyaya gelmeyi nasip etsin. Teşekkür ederim

Aysebkr1258

Esrazkrn 25 30 haftalara gelene kadar en az 2 saat yürüyordum tabi yanında bol su ağırlaştıkça yürümemde azaldı tabiki ana 28. Haftaya kadar 1 kilo bile almadım ondan sonra aldım

Hatice04

Esrazkrn yürüyüş yapmıyorum sevmiyorum birde evim en üst katta merdivenler dik hamile kalmadan öncede hiç evden aşağı inmek istemiyordum ama artık yürüyüş yapmam gerek

Hatice04

Julej teşekkür ederim çok su içiyorum günde 5 litreden fazla diyebilirim

Hatice04

Asliyildirim inşallah gideceğim

Deletedmom0034

Diyetisyene git onlar daha iyi bilir

busragrgn

Hatice04 tatlım aynı kiloda hamile kalmışız sakın canını sıkma çok normal bir şey bu çok var kilolu hamile kalan🤰🏻Diyetisyenim de en takın arkadaşım. Ben de 7.haftadayım ve tek amacım 20.haftaya kadar kilo almamak. Tamamen hayatından çıkarman şeyler paketli gıdalar çikolata dahil🧸 bol sebze günde üç porsiyon meyve tahıllı ekmek iki dilim zeytinyağlı sebze yemekleri köfte et .. ama tavuk asla çünkü hepsi hormon🥺

Hatice04

busragrgn bende tam tavukçuyum etten tiksinti geldi yiyemiyorum hiç. Çok acıkıyorum sürekli 15 gün sonra doktora gideceğim ayrıntılı konuşup bir çare bulmam lazım . Evim en üst katta aşağı inmek yürümek gözümü korkutuyor . 🤣 hamile olduğumu bilmiyordum bende 7 aylık evliyim çok doktora gittim polikistik oversin dediler olmaz dediler 1 yılı bekliyordum tedavi için çok şükür rabbim nasip etti o stresten baya bir kilo aldım 2 hafta sonra doktora gideceğim detaylı herşeyi öğrenip diyetisyene gitmeyi düşünüyorum

Julej

Hatice04 süper o zaman 🤗 dediğim gibi iki kişilikte beslenmeyin ya da sağlıksız yiyeceklerden uzak durun mesela pasta yesen de bebeğe sağlıklı olan Bişi yok ki ben çok görüyorum bilinçsizce hamilelik geçirenleri iki canlıyım diyor bi sürü şey yiyor 🙃 kişiye zarar gerçekten boşuna kilolar alınıyor her ay bir kilo diyor doktorlar doktorun verdiği takviye haplar ya da Gıda önerileri zaten çocuğum yeterince beslenmesine neden oluyor :)