Bacak kramplari

Melon

Merhaba arkadaslar 33+4 um bugun.gece uykumdan bacak kramplaeiyla uyandim.once sol sonra sag bacagima kramplar girdi ki yani oyle boyle bir aci degil.gecene kadar ki kac saniyedir aslinda sanki saatler surdu. Magnezyum ve kalsiyum kullaniyorum sadece.bildigim kadariyla magnezyum kramplara ve kasilmalara iyi gelmesi icin veriliyor. Ama neden hala aci veriyor kramplae? Yasayan vae mi acaba

Dilekonur

Melon bende yaşıyorum dün kontrolüm vardı doktoruma da sormayı unuttum ama gece çok zorlanıyorum ayagımı yatıyorum kramp giriyor resmen 😢😢

Denal

Melon kaçıncı haftanizdasiniz genelde 3trimesterd aolna bacak krampları özellikle akşam uykudan uyandıracak derecede ağrı yapıyorsa ve ayağı sallama ile ağrı geciyosa onun bir egzersizi varmış eğitimler tarafından veriliyor bunun araştırmasını yapan unversiteler var oradan biliyorum .....egzersizleri bir Google'dan bakın belki ulasabilirsiniz

gulssen

Melon şeker problemınız yoksa yatmadan muzlu sut için. gün içinde de yürüyüş iyi gelecektir

Zeynka

Melon bende aynı şekilde şiddetli ve ağrılı acılı kramplarla uykumdan uyanıyordum. Doktorum magvital verdi ve çok işe yaradı günde 1 saşe içmem bile, hangi magnezyum ilacını kullanıyorsunuz bilmiyorum ama dozu yetersiz geliyor olabilir. Yatmadan muz yemekte rahat uyumayı sağlar.