Ass-46 sancılarını egzersizlerle karşıla bol yürüyüş yap hiç oturma gerçekden faydasını görürsün sancını hafifletmek için sıcak duş yapabilirsin hastaneye erkenden gitme habire alttan bakarlar olabildiğince evde karşılamaya çalış allahım sabrını verir sağlıcakla kucağına al inşallah ❤️🙏🏻