Canım mutlaka her gün 2 litre su iç geç saatte bişey yeme bir de sabah erken uyanıp 7 gibi mesela 2 taze kayısı var şuan nasılsa taze kayısıyı ye sonra üstüne bir bardak su iç ve bunu 5-6 gün yap etkisini göreceksin bende 14 haftalığım çok çektim ama şimdi iyiyim kayısı çok iyi geldi