Kegl egzersizi gibi idrar yaparken idrarınızı 5 saniye falan tutmaya çalış canım, eğer tutabiliyorsan idrardır ama tutamıyorsan suyundur. Bu arada dediğim kegl egzersizini her idrar sırasında yapmanı tavsiye ederim doğumu kolaylaştırıyor, oradaki kasları güçlendiriyor ☺ Tabii normal doğum istiyorsan