Kızlar selam yogurdun içine lifalif ve ceviz katıp yiyorum yemek yiyemiyorum çünkü gazdan dolayı sanki agzıma kadar doluyum. Hem hafif oluyor hem sindirimi kolay bir zararı olurmu yumurtamı yiyorum suyumu içiyorum bu arada ayrıca ette yiyorum ama gün arasında lifalif ve yoğurt yiyorum.