busragrgn 4.5 kg aldim.33 haftaligim 27 haftama kadar hic almadim 27 haftaya girince malum ramazanda gece sahurda esimle biraz abarttim...🤗 27 den sonra 4.5 kg aldim suan 33 haftaligim kapanis nasil olacak bakalim🤗🤗 Cok dikkat ediyorum dengeli besleniyorum dogal seyler yemeye calisiyorum egzersizimi yapiyorum.Normalde benim vucudum da kilo almaya musait ama spor sayesinde almadim.Sizde bastan dikkat ederseniz almazsiniz fazla...Yok etmeyip hamileyim diye homili girtlak yerseniz en az 20 30 kilo alirsiniz...Aci ama gercek