S1339 günlük beslenmenizde muhakkak Bebeğin kemik, göz ve dişlerinin gelişimi için süt ve süt ürünleri,Bebeğin kas, kan ve beyin gelişimi için et, süt, süt ürünleri, kuru baklagiller ve yumurta
Vitamin ihtiyacı için meyve ve sebze tüketmelidir.(Kitabimdaki bilgileri aktarıyorum)
Yeterli ve dengeli beslenme → Sağlıklı anne → Sağlıklı bebek → Sağlıklı toplum
Ağırlık kazanan bölge Kazanılan ağırlık miktarı
Fetüs 3400
Plasenta 450
Amniotik sıvı 900
Uterus 1100
Meme dokusu 1400
Kan hacmi 1800
Annenin depoları 1800-3600
Toplam ağırlık kazanımı 11000-13000
Gebelikte önerilen kilo alımı normal kilolularda 11,5–16 kg, gebelik öncesi kilosu
düşük alanlarda 12.5–18 kg, gebelik öncesi kilosu fazla alanlarda 7–11.5 kg’dır.