nilaylaylaylay gece geç saatlerde yemeyin tatlı tuzlu hamur yemeyin. Bi de mesela ben hamilelikten önce yeme düzenm nasılsa öyle devam ettim,kahvaltıyı geç yapardm ara öğünlerm olurdu bi de akşam yemeği yerdim. Sonra gece çok acıkırsam bi kase yoğurt. arttırmadm bebek var diye. Tek fark olarak her gün düzenli meyve yemezdim ona dikkat ettim. 29 haftalıken 7 kilo Almıştm şimdi kaçtır bilmiyorum sık sık tartılmayı sevmiyorum