Meryem2200 Kizlar 36 haftalik hamileyim plates topuyla doguma hazirlik hareketleri yapiyorum ama yaptiktan sonra sancim oluyo normalmi sizce 🙄
Sengulkrgz Meryem2200 Nasil hareketler yaptigina bagli pilates topuyla.Yaptigin hareketleri yumusak ve sakin yap
yigitalptb Meryem2200 erken değil mi? ben 38 gibi başlarım demiştim. O şekilde tavsiye edildiyse öğreneyim diye soruyorum
Ates007 Meryem2200 ben 12. Haftamdan itibaren hamile pilatesine gidiyorum. Puan 24. Haftadayım. Tavsiyem hoca eşliğinde yapman. Öyle tv den vs olmaz kesinlikle
bnyildiz yigitalptb canım ben 36+5im ben de yapıyorum doktorum yapabilirsin dedi doktoruna sor istersen