Coccyx yani kuyruk sokumu kemiği, omurganın en altında bulunur, üst gövdenle bacaklarını birbirine bağlayan 3 kemikten oluşur. Leğen kemiği çıkımını genişleten kama şeklinde bir kemik kendisi. Yakında kucağına alacağın bebeğin doğarken leğen kemiğinin ortasındaki eğimli silindir şeklindeki boşluktan geçecek.
İlki başlangıç, ikincisi ortadaki en dar, üçüncüsü ise çıkış kısmı olan bir kanal yolculuğunu tamamlayacak olan bebeğin bir aksilik olmazsa sorunsuz doğacak. Kuyruk sokumu kemiğini kanalın sonunu oluşturan yapı olarak düşünebilirsin.
Yani yaşadığın ağrı çok normal hepimiz de olan ağrılar ben kendim pilates eğitmeniyim aynı ağrıyı bende hissediyorum size tavsiyem egzersiz yapın