Merhaba kızlar ben kilolu hamile kaldım 18 haftalık su an ve 4 kilo alıp 97 ye ulaştım ama bu 4 ay içinde bu kiloyu alırken hiç hiç dikkat etmedim baya bildiğiniz yedim hiç kısmadım kendimi sadece sekerim fazla çıktığı için şerbetli tatlılar yemedim ama çikolata falan hak getire baya gömdüm. Şimdi şöyle bir karar aldım artık ekmeği günde 3 dilim tam bıgdaya indiridim ve sağlıklı beslenme uygulayacağım. Bunlara istinaden evde YouTube’de olan Leslie gibi step hareketlerle spor yapsam bebeğe zararı olur mu ? Leslie sporunu bilmeyenler evde durduğun yerde adım atma hareketleriyle yürüyüş yaptırıyor .