RabiaMm ben 3. Aydan itibaren yapmak istiyordum ama hamileliğim riskli geçtiği için doktor izin vermedi 6. Ayı atlattıktan sonra artık spor yapabilirsin dedi hamile platesine başladım şuan 36. Haftadayım hala devam ediyorum.Bende çalışıyorum akşamları platese gidiyorum gerçekten cok iyi geliyor.Yürüyüş yapın onun yanında platesi de mutlaka yapın adeta doğuma hazırlık👍👍