Ozlemm 1,65 boyun ilk gebeliğimde de 7,5 kilo almıştım sabah kalktığında biri limonlu iki bardak su kahvaltıda protein ağırlıklı ara öğünde süt yada meyve yada kuruyemiş öğlen bir gün et ağırlıklı bir gün sebze 3 gibi aynı ara öğün akşamda öğlen ne yediysem tersi sebze yediysem et et yediysem sebze gün içinde çalıştığım için sürekli hareket halindeyim zaten .Gün içinde mutlaka 10 bardak su