zynp1512 Aryaalina ben de kullanıyorum şu suya konulan toz halinde olandan kullanınca iyi geliyor bir iki gün kullanmadım mesela gece yeniden bacaklarıma gece kramp girdi düzenli kullan bence işe yarar inş yada çeşitleri var seninkisi hangisi tam olarak
Serman Aryaalina ben de başladım2 3 gunde bir içmeyi düşünüyorum. Piyasada en etkilisi o hatta devlet karşılamıyor. Yine de gun içinde maden suyu icmeyi muz yemeyi ihmal etmeyin. Benim de cok kramplarim var. Hatta gectigi zaman bile acısı uzun süre kaliyor :(
ezgi1986 Aryaalina ben de toz halinde direk dile dökülenden iciyorum canim, biraz erken basladim yani 16-17 hafta gbi ve hic krampim olmadi kramp nasil bisey bilmiyorum o derece, düzenli kullanmaya devam et etkisini göruceksin.
zynp1512 Aryaalina anladım canım devam et düzenli bi şekilde yine işe yaramassa dr sölersin değiştirir belki
Egzolgub Emilimi en yüksek olan magnezyum kendisi ama 🙃 magnezyumunuzun yükselmesini bekleyin hemen kramplari gecirmeyebilir...