Srfn11 ben 39+2de doğurmuştum kızımı. Pilates topuyla sekiz çizmek, duvara sırtını yaslayıp çömelip kalkmak, cinsel ilişki, günde 3 tane hurma yemek, sıcağa yakın suyla duş almak, merdiven inip çıkmak bunların hepsi doğuma hem katkı sağlar hem de doğumu başlatır ☺️