Canım sana tavsiyem bende kabızlık yaşadım hatta makat kanamasına kadar gitti doktor ilaç yazdı fakat onun dışında her gün aynı saatte tuvalete otur bekle dedi öyle yaptım hiç ilaç kullanmadan bu çözüm oldu şimdi hergün aynı saatte tuvalete çıkıyorum :)