Hafiz34 diyetisyenimin önerisi 3 kuru erik 3 kuru kayısı 1 kuru incir 1 çay bardağı su ile kaynatıp üzerine 2 3 yk zeytinyağı dökülecek. Her sabah ılık su ile 1 yk yenilecek.
Bunların dışında gebeliğin ilk 3 ayındaysanız duphalac yada dulcesoft, sonraki aylarda magnesie calcine kullanabilirsiniz tabi doktorunuzun bilgisi dahilinde.