Kubra09 bende senin gibiyim canım ne tuz kullanıyorum ne fazla ayakta duruyorum ne de dar şeyler giyiyorum ayaklarım çok şişti ve basamıyorum topuk sancısı çekiyorum yatarken ayaklarını dik 20 dk falan, koltukta uzanırken ayaklarının altına iki üç yastık koy biraz olsun rahatlatıyor bi de buz gibi suya koyuyorum ayaklarımı o da biraz rahatlatıyor bol su tüket